Stories och livet

Stories och livet

Träning och hälsa

Träning och hälsa

Mat och recept

Mat och recept

Välj vegetariskt, Vegetarisk mat serveras
Mat och recept Stories och livet

Välj vegetariskt!

De senaste åren har jag ätit mindre kött och feta mejeriprodukter. Under den här tiden har det också blivit mycket lättare att välja vegetarisk mat. Att äta köttfritt har blivit trendigt, och det är enklare att hitta goda vegetariska…

En skrämmande upplevelse i sömnen
Livet och diabetes

En skrämmande upplevelse i sömnen

Jag har lyckligtvis inga problem som att jag ställer mig upp eller går i sömnen, men det händer att jag har mycket realistiska drömmar. Ibland kan det vara fruktansvärt obehagligt! Jag har tur och sover bra. Jag sover gott…

Tomatpanna med kikärter
Mat och recept

Tomatpanna med kikärter

Kolhydrater per portion: 39 gram (utan bröd eller andra tillbehör)Varav fiber: 16 gram Tomatpanna är en snabb, smart och näringsrik rätt som du rör ihop på mindre än 20 minuter. Tomatpannan är full av goda smaker och kan serveras…

Hur diabetes påverkas av alkohol
Livet och diabetes

Hur diabetes påverkas av alkohol

Av Thomas Tjelta Mina blodsockervärden har tidigare knappt påverkats alls vid alkoholkonsumtion, bortsett från en liten ökning när jag dricker öl. Dagen efter har jag också mått bra, och mitt blodsocker har för det mesta också betett sig normalt.…

Ställ krav för din egen hälsa! Kvinna med laptop
Stories och livet

Ställ krav för din egen hälsa!

2017 var jag med om en händelse som visade mig att det lönar sig att ställa krav på min egen hälsa. För det är trots allt jag som måste behandla min diabetes, därför lönar det sig att ta striden.…

Yoghurtkikärter och grillad morot
Mat och recept

Yoghurtkikärter och grillad morot

Kolhydratinnehåll i yoghurtkikärter: 18 gram per portionVarav fiber: 7 gram Hösten bjuder på massor av läckra rotfrukter i säsong som enkelt kan ugnsbakas eller grillas. Servera gärna med yoghurtkikärter för en hälsosam och spännande liten maträtt.  Ugnsbakade eller grillade…