Jag har alltid sett på min typ 1 diabetes som något som bara ska hänga med på resan – inte styra och ställa. Ibland får jag tänka ett steg längre än andra, packa några grejer extra, eller kanske ha en backupplan. Men det är jag som styr skutan!
Jag bor i ett land med tydliga årstider, vilket gör att jag måste ha ett tänk kring både värme och kyla när det kommer till min typ 1 diabetes. Både insulin, teknik och blodsocker behöver finnas med i åtanke. Efter 18 år med min kroniska kompis har jag en rätt utarbetad plan – fyll gärna på med egna tankar och erfarenheter!
I värme kan både blodsocker och insulin påverkas. På sommaren ökar värmen ofta blodcirkulationen, vilket kan göra insulinet extra effektivt – du kan helt enkelt bli låg från ingenstans. Det kan tidvis kännas irriterande, och tidvis passar det kanonbra – då går det bra att koppla bort pumpen lite längre för havsbadet, eller att ta en extra mjukglass i kiosken.
Snabbt varmt
Stoppa fickorna fulla med (värmetålig – inte choklad!) low treatment så är du beredd. Men värmen kan också värma upp insulinet – särskilt om det exponeras för direkt sol – och då kan det få sämre effekt. Se därför till att ha med en kylande förvaring för penna eller pump, och ni med pump ska också tänka på att peta in den ofta hängande och slängande pumpslangen. Där blir insulinet snabbt varmt!
I kyla kan insulinet istället bli för kallt – så om du har en heldag i slalombacken framför dig, se till att ha pump eller penna nära kroppen där det håller en god temperatur. Tekniken är gjord för att följa med på allt du vill göra. Genom att ligga ett litet steg före med planeringen behöver du aldrig tveka när någon föreslår en spontan picknick i solen eller en heldag i pulkabacken. Årstiderna tillför bara lite extra dynamik till våra redan aktiva och flexibla liv!
LÄS ÄVEN: Förklara eller försvara sin typ 1 diabetes?
Innehållet på denna webbplats är skrivet av och för en nordisk publik och kan innehålla källor, detaljer eller information baserad på ett annat land eller en region än ditt eget.
