Promenader är en av de mest effektivaste träningsformerna som finns. Dels för att de faktiskt blir av, och dels för att det är bra träning för hela kroppen, som kan anpassas efter dagsform och träningsnivå. Här har vi sammanställt…
Annonssamarbete med Footmender All in One Diabetic I en konsumentundersökning bland personer med diabetes, gjord av Novus, framkom det att problem med torr hud, förhårdnader, liktornar och hälsprickor på fötterna är mycket vanligt. Så många som sju av tio har…
Livet och diabetes Träning och hälsa
Anta promenadutmaningen – 10 dagar för att gå dig friskare, piggare och gladare
Välkommen till vår utmaning Gå med Livet och Diabetes, för 30 minuters enkel, rolig och varierad träning som blir av, varje dag! …
”I efterhand ångrar du sällan de chanser du tog men ofta de du avstått ifrån”. Det är något jag fått höra många gånger under mitt 23 åriga liv. Beslut ska ständigt fattas och jag ställs dagligen inför val som…
Det sägs att mod är att vara rädd för något men göra det i alla fall. Jag skulle säga att mod handlar mycket om att våga tro. Att lova varandra evig kärlek – trots att man inte vet särskilt…
Semestern är ett toppentillfälle att få ordning på motionsvanorna – då har man ju tid! Här är 6 bra övningar du kan göra var som helst och när du vill!…
Löpning är världens bästa träning. Men för den som lever med typ 1 är det lite knepigare än bara "på med skorna och ut i spåret". Efter tolv Göteborgsvarv har Emilia Lindström förberedelselistan blivit lång – men väl genomtänkt.…
Jo, jag har lagt på mig några kilo. Tre, noga taget. Inte så mycket, kan man ju tänka, men jag vet hur det är. Släpper man taget så är man snart uppe igen. Inte nog med att byxorna stramar…
Den första omgången av 30/30 var en fantastisk succé – och det är många som bett om att få tillgång till övningarna för att kunna fortsätta göra dem. Därför har vi nu samlat alla övningarna för dig som vill…
Några månader efter min första maratonmålgång möttes jag av sjukdomar. Typ1-diabetes, giftstruma och senare också Celiaki. Jag hade lossat de där trygga bältena som definierade vem jag var och stigit ut ur soffan mot en annan livsstil. Bytt axelryckningar…