Ibland blir det lite för länge mellan huvudmåltiderna. Då behöver man äta mellanmål. Jag har gjort en lista över vad jag normalt äter när jag är lite hungrig och vill ha något som inte får blodsockret att stiga. Jordnötter…
Livet och diabetes Mat och recept Träning och hälsa
Hur en diabetiker äter kan förbättra deras hälsa
Världsdiabetesdagen: Mat är en mycket viktig del i hanteringen av diabetes. Vad vi lagar och äter kan faktiskt bidra till att förbättra vår hälsa. Foto: Getty Images. Boomen med matlagningsprogram har väckt många människors intresse för matlagning världen över.…
Jodå, vi vet att motion är bra för oss, men det känns ändå ofta som ett ok. Men så behöver det inte vara. Det är faktiskt möjligt att lära sig att gilla fysisk aktivitet och göra det till en…
Vardagen med typ 1 är som ett ständigt bungyjump, tänkte Thomas. Så hur läskigt kan det vara att hoppa på riktigt?…
Fjällen är ingen plats för diabetiker! Eller? Så klart det är – med bra planering och förberedelser är alla äventyr möjliga!…
Semestern är ett toppentillfälle att få ordning på motionsvanorna – då har man ju tid! Här är 6 bra övningar du kan göra var som helst och när du vill!…
"Lagandan, dribblingar, känslan att göra mål och att få vinna med laget-det är oslagbart. Jag glömmer allt strul med diabetesen när jag spelar fotboll.” Idrott för den som lever med diabetes handlar inte bara om att kroppen ska må bra.…
"Idag är vi alldeles för hårda med vad “träning” är och ska vara. Jag med. Men jag försöker tänka annorlunda. För när det kommer till hälsa handlar det inte bara om kroppen. Det är minst lika viktigt att huvudet…
"Plötsligt insåg jag att det fanns många saker jag tidigare trott inte gick, som visst fungerade trots diabetes. Om jag bara anpassade det. Genom att fokusera på allting jag kunde göra, fick de mer utrymme och jag såg mer…
Jag var arg över att ha fått typ-1 diabetes och jag ville på sätt och vis straffa min kropp genom at leva ohälsosam. Så här gick jag från osund bartender till hälsocoach. Mitt liv bestod av långa arbetspass i…