Med 30/30 får du nya vardagsövningar varje dag i 30 dagar på vår Facebooksida. Enkelt och roligt för alla nivåer och åldrar. Och du behöver varken gymkort eller träningskläder – alla övningar går att göra hemma, på jobbet eller…
Som personlig tränare med biomedicinsk examen, intresserar jag mig både av kroppen och forskningen. Så när jag fick frågan av Diamyd Medical om jag ville samarbeta med dem för att uppmärksamma att de rekryterar unga nydiagnostiserade typ 1-diabetespatienter till…
Stories och livet Träning och hälsa
Helagsfjället – en fantastisk plats att öva bort sin “spångest” på
Jag råkar vara gift med en cykeltokig man och det har lyckligtvis smittat av sig även på mig. Så en tidig höst gav vi oss av med en hyrd husbil fullpackad med mat, dryck och våra MTB-cyklar med tillhörande…
Tre dagar till Stockholm Maraton och pirret i mig har härjat sedan länge. Jag surfar SMHI, Klart och Yr var tjugonde minut. Söker upp sidorna som en speltorsk letar sig mot nätcasinon och pokerappar på jakt efter lindring. Men…
För knappt ett år sedan kom en kompis på den briljanta idén att vi skulle cykla Halvvättern 2018. Ett 15 mil långt lopp som sträcker sig från Motala, längs Vättern, ned till Ödeshög och sedan upp igen. Min första…
Nya förutsättningar Jag har tränat och tävlat hela livet, kanske inte hela livet om man skall helt ärlig. När jag var liten så var jag ganska rund, gillade mest mat och tyckte idrott var något helt oförståeligt. Så man…
Detta är mitt andra inlägg på denna blogg om mina förberedelse inför Vasaloppet som deltagare i Ski team Novo Nordisk 2018. Här tänkte jag berätta hur jag förbereder mig inför loppet rent diabetesmässigt, tänkte att det är det ni…
Tusentals människor följer Vasaloppet från TV-soffan varje år. Vissa har antingen åkt själva eller har familjemedlemmar, vänner eller kollegor som ska åka. Vissa gör det som en del av ”klassikern” och har laddat i månader, andra gör resan de…
Stories och livet Träning och hälsa
Undrens tid är inte förbi! Alexander, med rätt att föra diabetesdagbok.
Hur jag sköter min diabetes? Som en konstnär! Med improvisation, kraftiga impulser och ambition går det rätt vackert till! Utan att skryta är mitt HbA1c skapligt sjyst. MEN. Det finns rejäl utvecklingspotential och jag misstänker att jag kört fast…
Idag svävar jag på moln. Inget känns omöjligt, diabetesen är bara en vanlig del av mig och jag känner mig så stark. Jag är precis hemkommen från upptaktsläger inför Vasaloppet med Ski Team Novo Nordisk. Denna helg har har…