En av min mans och mina favoritaktiviteter på sommaren är ge oss ut och paddla med vår SUP (stand up paddleboard). Vi har var sin kombobräda som vi kan göra om…
-
-
De senaste åtta åren har jag haft ett enkelt hemmagym. Det har varit guld värt av flera skäl. Jag har periodvis varit rädd för lågt blodsocker när jag tränar. Det gäller…
-
Livet och diabetes Träning och hälsaHur många steg du går varje dag är viktigare för hälsan än du tror
Även kortvarig inaktivitet kan ha en negativ effekt på hälsan visar en studie. Den goda nyheten är att det inte krävs så mycket för att förebygga. Du kan påverka din egen…
-
Att konditionsträna har mycket goda hälsoeffekter! Magnus ger dig här råd om varför du bör prioritera konditionsträning! Att välja träningsform kan vara en riktig djungel att ge sig ut i. Vilket…
-
Livet och diabetes Träning och hälsaHar du inte orkat fortsätta med din träningsrutin? Misströsta inte!
Vi är nu några månader in på det nya året och många har hunnit sig skaffa nya bra rutiner. Alla har vi någon gång avlagt ett nyårslöfte. Och hur vi kan…
-
Tandborstning är väl inget som vi oroar oss för särskilt mycket? Borstar tänderna är något de flesta av oss gör 1-2 gånger om dagen, som en vana eller del av en…
-
Innan jag fick diabetes tränade jag inte regelbundet, inte heller de första åren efter att jag fått diagnosen. Men de sista tio åren har daglig träning varit en del av min…
-
För oss med insulinberoende diabetestyp är det praktiskt taget omöjligt att inte få känningar då och då. Vissa är bra på att lyssna på kroppens tidiga signaler och registrerar varningssignalerna innan…
-
Livet och diabetes Stories och livet Träning och hälsaHitta det rätta flytet under träning med hjälp av din puls
I ett nytt försök att ge motivation för mer fysisk aktivitet – som vi alla vet är ett användbart hjälpmedel vid självbehandling av diabetes, kommer jag i det här inlägget att…
-
I ett nytt inlägg där jag har som mål att inspirera till träning, rörelse och fysisk aktivitet bland personer med diabetes vill jag ge några tips på hur du övervinner rädslan…