Jag tränade mest för att jag gillade att hålla mig i form och tänkte inte så mycket på hur det kunde påverka blodsockret. Det var inte förrän jag fick diagnosen körtelfeber för över ett år sedan. Då var jag…
Det är många av oss som nu har fått detta fantastiska hjälpmedel i form av en kontinuerlig blodsockermätare, men mäter du blodsockret på vanligt sätt ändå? Det kan vara klokt. Blodsockret är nämligen ingen exakt vetenskap, och att mäta…
Alla som har diabetes eller som är närstående till någon med diabetes vet att mycket spelar in när det kommer till reglering av blodsockret. Inte bara intaget av mat. Vi pratar känslor som stress, rädsla, glädje, sömn osv. Det…
Nu när vi har kommit en bit in på 2021 är det naturligt att sätta upp nya (eller gamla?) mål och försöka att göra förändringar i livet till det bättre. För mig är detta en tid både för att…
Genom att välja rätt kolhydrater, och vara medveten om vad du äter så kan det bli lättare att få ett stabilare blodsocker. Detta är mina fem bästa tips! 1. Ät mer linser och bönor Linser och bönor innehåller en…
Tanken har slagit mig mer än en gång; Hur mycket jobbigare tillvaron kan bli om jag skulle ha något annat än diabetes. Det är så klart mycket bra att vi med diabetes följs upp noggrant, men det är inte…
Negativa känslor som skam och skuldkänslor är inte alls ovanligt hos personer med diabetes typ 2. Men vad beror det på egentligen, och vad kan man göra för att minska känslan av skam? Pratar du mycket sällan om din…
Kolhydrater: 0 g per 100 Många av oss äter lammben, men steken från framläggen, lammbog, är minst lika gott! Lammbog är också billigare än låret, så långstekt lammbog är ett bra middagsval. Prova långstekt lammbog i helgen? Vi äter…
Om du får en insulinchock och förlorar medvetenheten är det smart att ha glukagon till hands. Men vet familj och vänner vad de ska göra i en sådan situation? Vi har tagit fram en enkel checklista för anhöriga. Vet…
Fläskkotletter med massor av läcker smak. De här är perfekta både till vardagsmiddagen och till fest.…