Kolhydrater per portion: 17 gram Fibrer: 11 gram Smörtorsk med ångade grönsaker är perfekt om du vill ha en hälsosam middag som är snäll mot blodsockret. Smörtorsk och ångade grönsaker är…
-
-
Nio år efter mitt första halvmaraton kände jag mig redo att ge mig på det igen. Bakom mig hade jag en sommar med allt för mycket god mat och dryck, minimalt…
-
Jag har haft mycket problem med min sömn efter att jag fick diagnosen diabetes. Och det var inte förrän i somras som jag insåg hur viktigt det är att ha ett…
-
Kolhydrater per portion: 16 gramFibrer: 11 gram Wokade grönsaker är suveräna snabbmiddagar, och fördelen är att du kan använda det du har i kylskåpet. Det passar riktigt bra med lök, squash,…
-
I vardagen finns det många val att göra för oss som har diabetes. Vi måste hela tiden tänka på vad vi äter i förhållande till hur mycket insulin vi ska sätta.…
-
Kolhydrater per portion: 17 gramFiber per portion: 2,5 gram Riktigt saftiga och grova blåbärsmuffins! I de här muffinsen har en stor andel av det siktade vetemjölet bytts ut mot havremjöl, som…
-
Det är nästan 100 år sedan insulinet upptäcktes, men trots det finns det miljontals människor med diabetes världen över som inte har tillgång till viktig diabetesvård. Och i år det detta…
-
Världsdiabetesdagen: Diabetes kan vara överväldigande, men du behöver inte hantera det själv. Bygg upp ett team med supportrar. Tänk om diabetes faktiskt kan hjälpa familjer att komma närmare varandra och bli…
-
Världsdiabetesdagen: Det är en bra idé att vara väl förberedd på olika scenarier som att diagnostiseras med diabetes kan resultera i. Men när är det farligt? Du vet inte hur du…
-
Att behandla sin diabetes handlar mycket om siffror, och inte bara siffrorna som visar blodsockervärdena. Genom att få överblick över de viktiga diabetessiffrorna kan man faktiskt minska risken för senkomplikationer i…