Stories och livet

Träning och hälsa

Mat och recept

Livet och diabetes Träning och hälsa

Anta utmaningen – 30 aktiva dagar!

Välkommen till utmaningen 30/30 – 30 minuter i 30 dagar för en mer aktiv vardag med diabetes! Bjud in en kompis och följ 30/30 tillsammans på vår Facebooksida!

Med 30/30 får du nya vardagsövningar varje dag i 30 dagar på vår Facebooksida. Enkelt och roligt för alla nivåer och åldrar. Och du behöver varken gymkort eller träningskläder – alla övningar går att göra hemma, på jobbet eller i din omgivning.

Footmender All in One Diabetic

Dessutom kan du vinna fina priser från Footmender – varje vecka! Allt du behöver göra för att tävla är att hjälpa till och peppa deltagarna i 30/30 – gilla, kommentera, dela bilder eller gör en video!

De 10 bästa pepparna väljs varje fredag av en jury från Footmender och Livet och Diabetes och meddelas via DM på Facebook.

30/30 genomförs i samarbete med Footmender All in One Diabetic – fotvårdsprodukten utvecklad för dig som lever med diabetes.

Stories och livet

Ghost

En stjärnklar vinternatt för vad som känns som igår och en evighet sedan gick jag från krogen genom skogen till min sorgliga lägenhet drygt tre mil utanför stan. Jag hade magen full av grädde, kallnat kaffe och Galliano, vilket…

Livet och diabetes

Matglädje vs näringsinnehåll

"Efter att ha levt med diabetes i mer än tio år, vet jag i stort sett hur många kolhydrater mat en jag äter innehåller. Ändå har jag "dåliga perioder" då jag är mycket fokuserad på vad maten innehåller och…

Mat och recept

Chokladfondant på några minuter

Kolhydrater: ca. 8 gram per styck (cirka 17 gram per 100 gram) I en hektisk vardag hinner man inte alltid baka själv. Denna läckra chokladfondant rör du snabbt ihop hemma. Den är fri från vitt socker och innehåller nyttiga fetter…

Mat och recept

Julgodis: brända mandlar

Brända mandlar tillhör i mitt tycke det godaste julgodiset. Det bästa av allt är att det även är väldigt enkelt att laga en sockerfri variant!…