Stories och livet

Träning och hälsa

Mat och recept

Stories och livet Träning och hälsa

Helagsfjället – en fantastisk plats att öva bort sin “spångest” på

Jag råkar vara gift med en cykeltokig man och det har lyckligtvis smittat av sig även på mig. Så en tidig höst gav vi oss av med en hyrd husbil fullpackad med mat, dryck och våra MTB-cyklar med tillhörande utrustning. Vi hade en plan att stanna på utvalda ställen, sova i husbilen och göra dagsutflykter med våra cyklar. En av platserna var Helagsfjället i Jämtland.

Sol och uppförsbacke

Vi startade dagen med en frukost i husbilen och sen bar det iväg. Det var en härligt solig dag, så det skulle behövas mycket vätska. Och första biten var dessutom bara uppför… Inte mycket cykling då inte! Planen var att ta sig upp till Helags Fjällstation, äta en smarrig lunch och sen cykla utför tillbaka till husbilen. Så med det målet på näthinnan var det bara att börja knata, och skjuta cykeln framför sig. En bit upp började så min insulinpump att larma. Den hade fått något fel och hade nu stängt av sig! Ja, det var inte mycket att be för, bara att sätta sig i naturen och fylla ny pod med insulin och sätta fast på kroppen. Allt gick bra och snart var vi på väg igen.

Äntligen startade det roliga

Efter ett par timmar hade vi nått så pass långt att det började plana ut och vi kunde cykla. Nu började det roliga! Vi cyklade på små steniga stigar, över spänger och genom vattendrag. Trixigt och roligt!! Och bra för balanssinnet – här fick man inte ha “spångest”. Fast råkade man vingla till på en av brädorna så föll man ju inte så hårt…

   

Vyerna och tystnaden

Det är otroligt vackert uppe på Helagsfjället, oändliga vyer, fina färger och alldeles öronbedövande tyst. Emellanåt pausade vi och bara låg på rygg i ljungen och njöt. Och vid ett tillfälle cyklade vi förbi ett par renar. Sån härlig frihetskänsla, långt från stadens hets och brus. Jag var noga med att kontrollera mitt blodsocker med jämna mellanrum och låg hellre lite i överkant av vad jag borde än tvärtom. I min vattenflaska hade jag sportdryck, för att enkelt kunna fylla på med energi med jämna mellanrum.

1043 meter över havet

1043 meter, så högt ligger Helags Fjällstation och efter nära fyra timmars vandring/cykling hade vi äntligen nått vårt lunchmål. Sällan har en soppa och en öl smakat så underbart gott! Vi satte oss ute i solen, pausade och njöt. Jag visste ju att vi hade precis lika långt att cykla när vi skulle tillbaka, så det skulle gå åt mer energi innan dagens äventyr var slut. Därför tog jag inte full insulindos till lunchen och gissade lite på hur mycket jag skulle behöva. Det skulle visa sig vara en ganska god gissning.

Utför och hemåt

Rumpa och ben var ganska ömma och trötta och det var lite segt att komma igång efter lunchpausen. Såklart gick det bra mycket fortare nu när vi inte behövde gå uppför och tillbakafärden tog endast halva tiden. Det är ju det här jag gillar allra mest med cykling, att åka nedför på små stigar och njuta av flow och fartvind. Så härligt!! Blodsockret höll sig dessutom på en bra nivå hela vägen tillbaka och jag kunde njuta av att swisha nedför berget, tillbaka mot vår husbil. Väl framme packade vi in våra saker och styrde husbilen mot nästa dags mål, Åre och bikepark-cykling!

Stories och livet

En ofrivillig vandring!

Ungefär två år efter att Lukas fick sin diabetes så satt vi hemma tillsammans och kollade på bilder när bilderna från tiden då vi låg inlagda på sjukhuset dök upp. Bilder av en snart 2-årig lite kille som ligger…

Stories och livet

Vårt vanliga liv.

Två korv med bröd och en smoothie på väg ut till kompisarna. Sista tuggan tagen när du säckar ihop. Börjar gråta och skrika på samma gång. Jag fångar din tunga kropp när du faller ner från stolen. Tar dig…

Stories och livet

Doser av vana

Kaffekokaren puttrar och grannens Nyhetsmorgon grötar sig ut genom väggarna, mot hallen där du drar selen över din morgontrumpna hund för att släpa den genom kvarteret på den sedvanliga rundan. Och lika självklart som du senare äter din frukost…

Stories och livet

Diabetes och ny på jobbet?

Att börja på ett nytt jobb är alltid nervöst. Kanske är det helt nya arbetsuppgifter, nya kollegor – eller till och med en helt ny stad? En fråga som ofta går varmt i diabetesforum är hur en ska hantera…

Stories och livet

Bilkörning och diabetes

(OBS, detta inträffade för flera år sedan, när jag A: var yngre B: hade väldigt hoppiga värden. Läs inlägget med en nypa salt, det var under kontroll.)   Jag vet inte om ni har tänkt på hur det är…

Stories och livet

Föraning en midsommarnatt

En sommar under mellanstadietiden fick jag se ett spår. En aning. En vattenväg en mörk natt. Vid slutet av denna resa, under en bro där hundratals fladdermöss sökt sig ut för att jaga skulle vi mötas. Vi hade inte…