I ett nytt inlägg där jag har som mål att inspirera till träning, rörelse och fysisk aktivitet bland personer med diabetes vill jag ge några tips på hur du övervinner rädslan…
-
-
Ibland kan personer med diabetes få problem med blodsockret, genom att det antingen blir för högt eller för lågt. Vanligtvis reglerar de detta själva utan problem, men det finns situationer där…
-
För oss som har en insulinberoende vardag med diabetes är det så gott som omöjligt att alltid ha ett perfekt blodsocker. Svängningar kommer alltid att uppstå, och man kommer att uppleva…
-
De nattliga andningsstoppen kan ha en negativ inverkan på blodsockret, och många med typ 2 upplever därför att deras diabetes blir bättre efter att de har fått behandling för sin sömnapné.…
-
Konditionsträning är inte bara effektivt för att förbättra hälsan och mycket fördelaktigt för blodsockerregleringen, det är också ett av de enklaste sätten att träna på. Här är ett klassiskt och effektivt…
-
Många av de val jag gör i vardagen påverkar mitt blodsocker, och diabetes är därför en sjukdom som kräver fokus. Men obehandlad ångest och depression gjorde det svårt för mig att…
-
Livet och diabetes Träning och hälsaTräningsmotivation – om att fokusera på din hälsa snarare än ditt utseende
Inom träning och fysisk aktivitet hör man ofta om motivation att fortsätta. För att man ska klara det och hålla på med en aktivitet under lång tid måste du vara motiverad.…
-
Hur hanterar man en kronisk sjukdom som diabetes i en hektisk vardag? Själv jobbar jag heltid, studerar på deltid, är frilansskribent, har två barn på deltid och tränar varje dag. Hur…
-
Det är höst och förkylningar och andra virus är här. Jag slapp inte undan, jag heller. Det kom smygande, utan förvarning. En helt vanlig tisdagseftermiddag upptäckte jag att blodsockret var högt…
-
Det finns inga hinder att skaffa barn om man själv har diabetes, men en välreglerad diabetes är nyckeln till en hälsosam graviditet. Här är några bra tips på hur man tar…