Kolhydrater: 0 g per 100 Lammsadel med örter och senap är helt ljuvligt! Detta är samma kött som du gör kotletter av, dvs ytterfilén tillsammans med revbenen. Skillnaden är att här sitter allt fortfarande ihop. Detta är fint kött…
Kolhydrater per portion: 14 gramVarav fiber: 6 gram Drömmer du dig tillbaka till sommar och sol är mozarellasallad en perfekt liten måltid för att skapa den rätta sommarstämningen. Den här mozarellasalladen har ett lågt kolhydratinnehåll och går utmärkt att…
Kolhydrater: 0 g per 100 Många av oss äter lammben, men steken från framläggen, lammbog, är minst lika gott! Lammbog är också billigare än låret, så långstekt lammbog är ett bra middagsval. Prova långstekt lammbog i helgen? Vi äter…
Recept på thai-inspirerad kycklingsoppa…
Kolhydrater kex: 18,5 gramFibrer: 3 gram Havrekex med nötsmör är perfekta som vardagsfika till kaffekoppen, som en snabb frukost eller som ett litet mellanmål när du är på språng. De här havrekexen innehåller mycket fibrer och nyttiga fettsyror från…
Ibland blir det lite för länge mellan huvudmåltiderna. Då behöver man äta mellanmål. Jag har gjort en lista över vad jag normalt äter när jag är lite hungrig och vill ha något som inte får blodsockret att stiga. Jordnötter…
De senaste åren har jag ätit mindre kött och feta mejeriprodukter. Under den här tiden har det också blivit mycket lättare att välja vegetarisk mat. Att äta köttfritt har blivit trendigt, och det är enklare att hitta goda vegetariska…
Kolhydrater per portion: 39 gram (utan bröd eller andra tillbehör)Varav fiber: 16 gram Tomatpanna är en snabb, smart och näringsrik rätt som du rör ihop på mindre än 20 minuter. Tomatpannan är full av goda smaker och kan serveras…
Kolhydrater: Ca 2 g per 100 Lammlägg i gryta är så enkelt att laga och blir så otroligt gott! Allt du behöver är en gjutjärnsgryta, bra råvaror och tid. Det vill säga: tid att vänta. Själva förberedelserna til lammlägg…
Kolhydratinnehåll i yoghurtkikärter: 18 gram per portionVarav fiber: 7 gram Hösten bjuder på massor av läckra rotfrukter i säsong som enkelt kan ugnsbakas eller grillas. Servera gärna med yoghurtkikärter för en hälsosam och spännande liten maträtt. Ugnsbakade eller grillade…