Stories och livet

Träning och hälsa

Mat och recept

Stories och livet

Neuropati – del 3

Detta är den tredje och sista delen i serien om neuropati. Läs även: Neuropati – del 2. Nu tänker jag berätta fortsättningen på min egna resa, efter att min neuropati blev diagnostiserad. Och som ni kan läsa i del…

Mat och recept

Müslibitar med jordnötssmör

Kolhydrater: 15 gram (med 4 gram fibrer) En müslibit kommer väl till pass när det kurrar i magen, och är suverän att ha liggande i väskan som ett litet mellanmål. Dessa lämpar sig även utmärkt som utflyktsmat, t.ex. under…

Stories och livet

Neuropati – del 2

Detta är del två i en serie på tre delar om neuropati. Läs även: Neuropati – del 1. Nu undrar ni säkert om man kan bli frisk ifrån diabetesneuropatin, och svaret är tyvärr nej, men den kan lindras avsevärt.…

Stories och livet

Neuropati – del 1

Har ni hört talas om det tidigare, och vet ni vad det är? Det är en komplikation av diabetes typ 1 och 2, och så många som varannan med typ 1 och ca var fjärde med diabetes typ 2…

Stories och livet

Diabulimi

”Ungdomar & Ätstörning” Så löd en rubrik i den bok om diabetes typ 1 som sköterskan lät mig låna då jag vid 14 års ålder insjuknade i diabetes. Jag tänkte inte så mycket på det då, men några år…

Stories och livet

Vilken överraskning – typ två-diagnos

– Jaha, nu får du börja träna och sluta äta potatis. Sa doktorn, när han hade tittat på mina morgonvärden. Då, när jag hade fått undersöka mig två gånger för att mina värden låg ”lite högt”. Egentligen ville jag…

Mat och recept

Knäckebröd med havre och chiafrön

  Näringsinnehåll: cirka 15 gram kolhydrater per st. / med 4,9 gram fibrer Det är enkelt att göra eget knäckebröd. Knäckebröd är suveränt att ha till hands för en snabb frukost, lunch eller till kvällsmaten. Dessa knäckebröd är rika…

Stories och livet

Ryck upp dig, du har den enkla diabetesvarianten!

Det är ord man inte vill höra, speciellt inte ifrån en diabetessjuksköterska. I slutet av mars sökte jag hjälp för första gången på min dåvarande vårdcentral. Jag orkade inte leva med denna sjukdom längre. Den hade tagit över mitt…

Stories och livet

Den som lever får se – del 4

Ibland känner jag en längtan efter förändring som är så intensiv att jag får svårt att andas. Men vad är det egentligen jag vill? Vill jag att allting ska bli som förut? Det här är del 4 i en…