Kolhydrater per portion: 27 gram (6 portioner per låda) Denna tomatlåda med tonfisk och grönsaker är en superenkel och snabb middag som kan kombineras med en rad olika rätter. Till exempel…
-
-
Att leva med diabetes innebär mycket mer än att bara reglera blodsockernivån. För många av oss kan det vara en ständig kamp att upprätthålla en balans i vår vardag. Detta kan…
-
Kolhydrater per portion: 39 gramFiber per portion: 15 gram Krispig, saftig kyckling med sötpotatispommes som är krispiga på utsidan och mjuka på insidan. Detta serveras med stekt brysselkål och bellaverde. Har…
-
Ibland finns det ögonblick i livet som prövar vänskapen till det yttersta och som gör att vi ser hur starka banden mellan oss egentligen är. En sådan händelse inträffade mellan mig…
-
”Du skulle inte bara kunna hålla dig till lördagar då?”, sa min diabetesläkare. Han visste inte hur rätt han hade! Jag hade det årliga mötet med min diabetesläkare ganska nyligen, och…
-
Vi behöver mer vårdpersonal inom psykiatrin med god kunskap om diabetes. Och vi behöver mer vårdpersonal med kunskap om psykisk hälsa och diabetes inom somatiken. Var för sig kan diabetes och…
-
Kolhydrater per portion: 7,5 gramFiber per portion: 2,5 gram Vardagsdesserter tillhör livets små nöjen, som denna luftiga yoghurtmousse med blåbär och vanilj. Detta är en luftig och lätt mousse, rik på…
-
Konditionsträning är förmodligen den enklaste formen för aktivitet som vi människor kan ägna oss åt – helt enkelt för att det kan vara vad som helst! Konditionsträning kan faktiskt definieras som…
-
Kolhydrater per portion: 63 gramFiber per portion: 8 gram Mexikansk gryta med kyckling är en väldigt enkel och god vardagsmiddag. Den här grytan slänger du ihop på samma tid som det…
-
Livet och diabetes Mat och recept Träning och hälsa
Hur en diabetiker äter kan förbättra deras hälsa
Mat är en mycket viktig del i hanteringen av diabetes. Vad vi lagar och äter kan faktiskt bidra till att förbättra vår hälsa. Boomen med matlagningsprogram har väckt många människors intresse…