Är det något som diabetesen gillar så är det rutiner och förutsägbarhet. Många har därför berättat för mig att diabetes och skiftarbete inte är optimalt. Men är det verkligen en nackdel…
-
-
Kolhydrater per portion: 64 gram Fibrer: 15 gram Den här tex-mex-salladen är full av bra näring, och helt växtbaserad. Men det går även bra att servera den med kött om man…
-
Det är så lätt att låta en dag med ”dåligt” blodsocker överskugga allt som man gör bra, och alla dagar då man faktiskt lyckas hålla blodsockret stabilt. Minns du en dålig…
-
Kolhydrater per portion: 18 gram Fibrer: 10 gram Ugnsbakad lax med grönsaker är en fiskrätt som är perfekt middag en vardag. Ställ in allt i ugnen så lagar middagen sig själv…
-
I ett nytt inlägg där jag har som mål att inspirera till träning, rörelse och fysisk aktivitet bland personer med diabetes vill jag ge några tips på hur du övervinner rädslan…
-
Ibland kan personer med diabetes få problem med blodsockret, genom att det antingen blir för högt eller för lågt. Vanligtvis reglerar de detta själva utan problem, men det finns situationer där…
-
För oss som har en insulinberoende vardag med diabetes är det så gott som omöjligt att alltid ha ett perfekt blodsocker. Svängningar kommer alltid att uppstå, och man kommer att uppleva…
-
Livet och diabetes Träning och hälsaTräningsmotivation – om att fokusera på din hälsa snarare än ditt utseende
Inom träning och fysisk aktivitet hör man ofta om motivation att fortsätta. För att man ska klara det och hålla på med en aktivitet under lång tid måste du vara motiverad.…
-
Hur hanterar man en kronisk sjukdom som diabetes i en hektisk vardag? Själv jobbar jag heltid, studerar på deltid, är frilansskribent, har två barn på deltid och tränar varje dag. Hur…
-
Det är höst och förkylningar och andra virus är här. Jag slapp inte undan, jag heller. Det kom smygande, utan förvarning. En helt vanlig tisdagseftermiddag upptäckte jag att blodsockret var högt…