Kolhydrater per portion: 36 gramVarav 11 gram fiber Detta är ett enkelt recept på potatis- och chorizopanna som smakar utsökt och passar perfekt till både vardagsmiddag och helgmys. Ingredienser 2 portioner…
Alla artiklar av
Hanna Fjeldheim Dale
-
-
Kolhydrater per portion: 86 gramVarav fibrer: 30 gram Denna pastarätt är jättegod, enkel att laga och full av grönsaker och nyttiga fibrer. En portion (halva receptet) täcker hela det rekommenderade dagliga…
-
Kolhydrater per portion: 13 gramVarav fibrer: 7 gram Denna ugnsbakade köttbullerecept är ett enkelt och gott sätt att fixa köttbullar. Den passar utmärkt till pasta, ris, quinoa, ugnsbakade rotfrukter eller en…
-
Kolhydrater per portion: 48 gramVarav 13 gram fibrer Den här färgrika quinoasalladen är supergod och ett perfekt tillbehör till de flesta kött- och fiskrätter. Här har jag serverat salladen med ugnsbakad…
-
Kolhydrater per portion (utan topping): 27 gramVarav 16 gram fiber Denna linssoppa med paprika är en utmärkt vardagsrätt. Den är enkel, men full av goda grönsaker och nyttiga fibrer Toppa gärna…
-
Kolhydrater per portion: 8 gramVarav 8 gram fibrer Ibland behöver man en enkel och näringsrik vardagsmiddag som lagar sig själv och är full av bra grejer, och då är lax i…
-
Kolhydrater per 100g: 36 gAndel fibrer: 4 g Ugnsbakad havregrynsgröt är en verklig lyxfrukost, som passar perfekt de dagar då du vill ha något extra gott. Gröt hör julen till, men…
-
Kolhydrater per portion: 99 gramVarav 45 gram fibrer Denna potatisgratäng är en väldigt god vegetarisk middag. Servera gärna ihop med en sallad och nybakat bröd. PROVA ÃVEN: Gratinerad pastarätt med tomat,…
-
Kolhydrater per portion: 84 gramVarav 25 gram fibrer Det här receptet på pasta primavera ger dig en rätt som är underbart god, enkel att laga och full av grönsaker och bra…
-
Kolhydrater per portion: 11 gramVarav 4 gram fibrer Den färgrika grekiska salladen är väldigt god och ett perfekt tillbehör till det mesta kött och fisk. Grekisk sallad är en klassiker som…