Kolhydrater: 20 gram per portionVarav 9 gram Denna fräscha mangosallad är perfekt som sommarmat och passar bra till grillad mat eller räkor. Att använda frukt som ingrediens i en sallad är…
Alla artiklar av
Hanna Fjeldheim Dale
-
-
Kolhydrater: 4 g per portion En fräsch sallad med räkor är den perfekta lätta sommarmiddagen när du är sugen på något nyttigt, fräscht och gott. Den här fräscha salladen är enkel…
-
Kolhydratinnehåll (hela rätten): 23 gram Fibrer: 9 gram Har du smakat fetakräm förut? Det här är ett tillbehör du inte visste att du skulle älska! Den här smårätten är perfekt som…
-
Kolhydrater per 100 g: 37 g Kolhydrater per person: ca 35 g (beräknat på 6 personer) Varav fiber: 10 g Lasagne är den perfekta middagen, och den här varianten är vegetarisk och…
-
Kolhydrater per platta: 21 gramVarav fiber: 3,7 gram Är du sugen på en riktigt god helgfrukost, eller en lite mer spännande lunchlåda? Prova att göra spenatvåfflor! Våfflor behöver inte nödvändigtvis vara…
-
Kolhydrater per portion: 44 gramFiber: 10 gram Laxsallad med chilimajo är en hälsosam och enkel middag so kan varieras med de grönsaker som du har i kylskåpet. Snabba middagssallader som denna,…
-
Kolhydrater per våffla: 24 g kolhydraterVarav 3 g fiber En grövre och mer proteinrik våffla är perfekt som alternativ till bröd. Dessa keso-våffla går snabbt att göra och håller sig bra…
-
Kolhydrater per portion: 34 gram Fibrer: 11 gram Hoisinmarinerade scampi är både magert och proteinrikt och smakar underbart till wokade eller ugnsbakade grönsaker. Här är du naturligtvis fri att välja vilka…
-
Kolhydrater: 35 g, varav 19 g fiber Den här rätten består inte av traditionell gnocchi utan av bönor – som är något bättre för blodsockret och innehåller mycket fibrer och annan…
-
Kolhydrater per portion: 42 gram (2 portioner per låda) Varav 9 g fiber Torsklåda med curry och tomat är en perfekt vardagsrätt som är mycket näringsrik. Jag valde sötpotatis, tomat, lök…