Kolhydrater per portion: 68 gramVarav 13 gram fibrer Den här ugnsformen med kyckling, ris och grönsaker är full med smaker och tillagas i ugnen helt på egen hand så att du…
Alla artiklar av
Hanna Fjeldheim Dale
-
-
Kolhydrater per portion: 36 gramVarav 7 gram fibrer Ugnsbakad torsk med sötpotatispuré är en riktigt god fiskmiddag som smakar utsökt och känns som en lyx, även om den är superenkel att…
-
Kolhydrater per portion: 76 gramVarav 16 gram fiber Tonfiskpasta med grönsaker är en fräsch och enkel vardagsrätt. Använd gärna andra grönsaker efter önskemål. Om du vill ha en rätt med färre…
-
Kolhydrater per 100 g sås: 4,5 gVarav 2,3 g fibrer Indiska rätter, som masalan, är vardagsrätter fulla av smak. Jag gör gärna en större sats masalasås som jag fryser ner i…
-
Kolhydrater per omelett: 100 gramVarav 22 gram fibrer Att baka i ugnsform är ett superenkelt och smart sätt att göra en omelett, och gör det enkelt att få i extra grönsaker.…
-
Kolhydrater per portion: 22 gramVarav 17 gram fibrer Den här ugnsbakade kycklingcurryn är lätt att laga, näringsrik och full med smaker! Du kan även använda andra grönsaker utifrån vad du har…
-
Kolhydrater per portion: 24 gramVarav 15 gram fibrer Den här blomkålssoppan är mild och smakrik. Den passar utmärkt med olika slags topping. En perfekt vardagsmiddag. Serveringsförslag: Currystekta kikärtor Sprödstekt bacon eller…
-
Kolhydrater per portion: 36 gramVarav 11 gram fiber Detta är ett enkelt recept på potatis- och chorizopanna som smakar utsökt och passar perfekt till både vardagsmiddag och helgmys. Ingredienser 2 portioner…
-
Kolhydrater per portion: 86 gramVarav fibrer: 30 gram Denna pastarätt är jättegod, enkel att laga och full av grönsaker och nyttiga fibrer. En portion (halva receptet) täcker hela det rekommenderade dagliga…
-
Kolhydrater per portion: 13 gramVarav fibrer: 7 gram Denna ugnsbakade köttbullerecept är ett enkelt och gott sätt att fixa köttbullar. Den passar utmärkt till pasta, ris, quinoa, ugnsbakade rotfrukter eller en…