Jo, rutiner är bra för diabetesen, men det betyder inte att vardagen alltid är bäst. För min del kan semester vara precis det jag behöver för att mitt blodsocker ska påverkas…
Browsing Tag
fysisk aktivitet
-
-
Livet och diabetes Träning och hälsaHur många steg du går varje dag är viktigare för hälsan än du tror
Även kortvarig inaktivitet kan ha en negativ effekt på hälsan visar en studie. Den goda nyheten är att det inte krävs så mycket för att förebygga. Du kan påverka din egen…
-
Livet och diabetes Stories och livet Träning och hälsaHitta det rätta flytet under träning med hjälp av din puls
I ett nytt försök att ge motivation för mer fysisk aktivitet – som vi alla vet är ett användbart hjälpmedel vid självbehandling av diabetes, kommer jag i det här inlägget att…
-
Världsdiabetesdagen: För många av oss är diabetes en angelägenhet för hela familjen. Att reglera sjukdomen med fysisk aktivitet och hälsosamma matval kan påverka alla i familjen och ge god hälsa, speciellt…
-
Att vara nyfiken och ha en önskan om att lära sig så mycket som möjligt är självklart en fördel när man har en kronisk sjukdom. Ju mer du lär dig, desto…
-
Jodå, vi vet att motion är bra för oss, men det känns ändå ofta som ett ok. Men så behöver det inte vara. Det är faktiskt möjligt att lära sig att…
-
Promenader är den enklaste och bästa motionen man kan få – både för kroppen och själen. En stund i sällskap med sina egna tankar. Gör som Lousie – börja en ny,…
-
Den första omgången av 30/30-utmaningen var en fantastisk succé, och det är många som bett om att få tillgång till övningarna för att kunna fortsätta göra dem. Därför har vi nu…