Många känner viss rädsla inför att sätta igång och träna. För om vi skummar igenom det som skrivs i media får man intrycket att allt måste vara så allvarligt. Hade det…
Alla artiklar av
Magnus Aulstad
-
-
Om det är något vi människor inte bör underskatta för att vi ska fungera optimalt, så är det stabila nätter med god sömn. Ända sedan jag började få symtom på diabetes…
-
Konditionsträning är förmodligen den enklaste formen för aktivitet som vi människor kan ägna oss åt – helt enkelt för att det kan vara vad som helst! Konditionsträning kan faktiskt definieras som…
-
Det händer faktiskt ganska ofta att jag får känslan av att jag har eller är på väg att få en känning, trots att mitt blodsocker är normalt. Varför händer det egentligen…
-
Att få diagnosen diabetes innebär utan tvekan en stor förändring i livet. Jag skulle vilja påstå att ju senare du får diagnosen, desto svårare kan det vara att acceptera den. Om…
-
Jag kom nyligen hem från min första utlandsresa på över två år. Resan gick till Gran Canaria och var en riktig chartersemester. I resan ingick även frukost- och middagsbuffé. Något som…
-
Ett av de bästa sätten vi kan behandla vår diabetes på, förutom att mäta blodsockret och sätta insulin, är att träna och vara fysiskt aktiv. Det är långt ifrån alltid som…
-
När man ska börja träna och komma igång med bättre vanor och rutiner är det lätt att bli övertänd. Att tänka att man ska åstadkomma allt på en gång, träna varje…
-
Kronisk trötthet är av naturliga skäl otroligt jobbigt att leva med, men hur hanterar man det bäst? Efter att jag diagnostiserades med kroniskt utmattningssyndrom för ett tag sedan upptäckte jag efter…
-
I samband med Världsdiabetesdagen hade jag i november turen att få en inbjudan att vara med i det skandinaviska TV-programmet ”Beat Diabetes – Kampen för livet”. Det var en minnesvärd upplevelse…