Alla artiklar av

Louise Hamilton

Träning och hälsa

Julpromenad

Promenader är den enklaste och bästa motionen man kan få – både för kroppen och själen. En stund i sällskap med sina egna tankar. Gör som Lousie – börja en ny, god vana med en julpromenad.…

recept på lunchmacka med linser, champinjoner och spenat
Mat och recept

Bästa lunchmackan, nästan bruschetta

Bladspenat och champinjoner är en av mina favoritkombinationer, de trivs förträffligt ihop. Till min lunchmacka tar jag båda, och toppar med linser, som jag nästan alltid har kalla i kylen.  Går ju också att ha ett stekt ägg på,…

Mat och recept

Liten välbefinnandesoppa

När jag kokar ärter brukar det bli lite för mycket. Jag tar oftast en deciliter gula ärter, gärna kulturarvssorten Vreta gulärt, och gör till min kålsallad eller ”hummus”. Det hamnar gärna en liten rest i en burk. Ingen fara…

Mat och recept

Rostad kålsallad med ärter

Kål och ärter är klassiska, svenska ingredienser som börjat bli populära igen. Och undra på det! De är både närodlade, ger bra protein och går att variera nästan hur mycket som helst.…

Mat och recept

Rödbetssoppa

Här är det en soppa på rödbetor med bönor och purjolök, och vita prickar av små mozzarellakulor eller fetaost. Det här blir ungefär två liter soppa. …

Lins- och tomatsallad
Mat och recept

Lins- och tomatsallad

En sallad med linser, tomat och annat. Det liknar den arabiska tabbouleh men har linser som bas. Gott, lätt och mättsamt. Lätt att göra till många, bara att öka på. Den här salladen går att äta som den är,…