Browsing Tag

vegetarisk mat

  • Nudelsallad med sprödstekt tofu
    Mat och recept

    Nudelsallad med sprödstekt tofu

    Kolhydrater per portion: 56 gramFiber per portion: 17 gram Den här nudelsalladen med sprödstekt tofu bockar för alla de viktigaste rutorna: den är mättande, full av smak, krispig och färgglad. Är…

  • Grön lasagne
    Mat och recept

    Grön lasagne

    Kolhydrater per 100 g: 37 g Kolhydrater per person: ca 35 g (beräknat på 6 personer) Varav fiber: 10 g Lasagne är den perfekta middagen, och den här varianten är vegetarisk och…

  • Ugnsbakad ratatouille
    Livet och diabetes

    Ugnsbakad ratatouille

    Totalt kolhydratinnehåll i rätten: 80 g Varav fiber: 18 gram Ratatouille är en klassisk grönsaksgryta från Provence i Frankrike som är perfekt som middag. Antingen ensam eller som tillbehör. Den här…

  • Proteinrikt stekt ris
    Livet och diabetes Mat och recept

    Proteinrikt stekt ris

    Kolhydrater per portion: 47 gramFibrer: 18 gram Stekt ris behöver inte vara en kolhydratbomb. Lägg till mer grönsaker och protein så får du en suverän, snabblagad rätt gjord på matrester. Tillsätt…

  • Välj vegetariskt, Vegetarisk mat serveras
    Mat och recept Stories och livet

    Välj vegetariskt!

    De senaste åren har jag ätit mindre kött och feta mejeriprodukter. Under den här tiden har det också blivit mycket lättare att välja vegetarisk mat. Att äta köttfritt har blivit trendigt,…