Kolhydrater per portion: 46 gramFiber per portion: 6 gram Den här krämiga tonfisksalladen är en proteinrik rätt med både tonfisk och edamamebönor, och du får i dig nyttiga fettsyror från majonnäsen…
Browsing Tag
recept
-
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 65 gramVarav 25 gram fibrer Den här proteinrika linspastan är en varm rätt som är rik på både protein och fiber. Mättande och gott! Använd gärna…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 20 gramVarav 7 gram fibrer Auberginegratäng är en mycket god italiensk rätt. Den kräver lite förberedelse, men är verkligen värt det. Jag har anpassat ett traditionellt…
-
Kolhydrater: 17 g per 100 Pinnglass med blåbär, banan och yoghurt är ett bra alternativ till vanlig pinnglass, och mycket lätt att göra själv. OBS! Både banan och honung innehåller många…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 95 gramVarav 17 gram fibrer Grön ärtpasta är en superenkel pastarätt som ser fräsch ut och är full av bra näring! PROVA ÄVEN: Proteinrik pizza med…
-
Kolhydrater i hela pajen: 72 gramFiber i hela pajen: 24 gram Citron- och apelsinpaj med jordgubbar är en utsökt och somrig dessertpaj! Denna dessert har en frisk smak och därför passar…
-
Kolhydrater per portion: 21 gramFiber per portion: 5,5 gram Spicy mangosallad är inspirerad av det thailändska köket och är en riktig fröjd för sinnena. Spicy mangosallad är en stor favorit hemma…
-
Kolhydrater per portion: 68 gramVarav 13 gram fibrer Den här ugnsformen med kyckling, ris och grönsaker är full med smaker och tillagas i ugnen helt på egen hand så att du…
-
Kolhydrater per portion: 7 gramFiber per portion: 4,5 gram Sega och läckra cookies med jordnöts- och kokossmak, utan tillsatt socker och med mer kostfiber. Du behöver ungefär 100 gram av varje…
-
Kolhydrater per omelett: 100 gramVarav 22 gram fibrer Att baka i ugnsform är ett superenkelt och smart sätt att göra en omelett, och gör det enkelt att få i extra grönsaker.…