Kolhydrater per portion: 26 gramFiber per portion: 6 gram Den här krämiga sötpotatis- och morotssoppan kombinerar sötman från sötpotatis och morot med en liten kick av gochujang, en koreansk fermenterad chilipasta…
Browsing Tag
recept
-
-
Kolhydrater per portion: 82 gramVarav 7 gram fibrer Salsicciapasta är riktig så kallad comfort food, smakar helt underbart och är perfekt när du vill unna dig lite extra lyx som dessutom…
-
Kolhydrater per portion: 19 gramFiber per portion: 12 gram Den här kycklingsalladen är ett bra bevis på att en snabb middag både kan vara väldigt hälsosam och smakrik. Getosten har en…
-
Kolhydrater per muffins: 25 gVarav 4 g fiber Dessa proteinrika squash- och morotsmuffins är perfekta som mättande och näringsrika frukost- eller lunchmuffins. De är fulla av nyttiga näringsämnen och är endast…
-
Kolhydrater per portion: 35 gramFiber per portion: 8 gram När du på en vanlig vardag är sugen på riktig tröstmat rekommenderar jag en cheeseburger-bowl! Här finns alla smaker från en saftig…
-
Kolhydrater per portion: 46 gramFiber per portion: 6 gram Den här krämiga tonfisksalladen är en proteinrik rätt med både tonfisk och edamamebönor, och du får i dig nyttiga fettsyror från majonnäsen…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 65 gramVarav 25 gram fibrer Den här proteinrika linspastan är en varm rätt som är rik på både protein och fiber. Mättande och gott! Använd gärna…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 20 gramVarav 7 gram fibrer Auberginegratäng är en mycket god italiensk rätt. Den kräver lite förberedelse, men är verkligen värt det. Jag har anpassat ett traditionellt…
-
Kolhydrater: 17 g per 100 Pinnglass med blåbär, banan och yoghurt är ett bra alternativ till vanlig pinnglass, och mycket lätt att göra själv. OBS! Både banan och honung innehåller många…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 95 gramVarav 17 gram fibrer Grön ärtpasta är en superenkel pastarätt som ser fräsch ut och är full av bra näring! PROVA ÄVEN: Proteinrik pizza med…