Kolhydrater per portion: 44 gramFiber: 10 gram Laxsallad med chilimajo är en hälsosam och enkel middag so kan varieras med de grönsaker som du har i kylskåpet. Snabba middagssallader som denna,…
-
-
Jag får ofta frågan: hur påverkar din diabetes dig i vardagen? Jag ger ofta samma vaga svar, att ”jo, det påverkar mig, men det går bra för det mesta”. Jag tänkte…
-
Kolhydrater per våffla: 24 g kolhydraterVarav 3 g fiber En grövre och mer proteinrik våffla är perfekt som alternativ till bröd. Dessa keso-våffla går snabbt att göra och håller sig bra…
-
Det hjälper att reglera blodsockret med insulin och motion men vissa matvaror har också god effekt på blodsockret. Dit hörbaljväxter som bönor, ärtor och kikärtor. De flesta med diabetes har som…
-
Livet och diabetes Träning och hälsaHur många steg du går varje dag är viktigare för hälsan än du tror
Även kortvarig inaktivitet kan ha en negativ effekt på hälsan visar en studie. Den goda nyheten är att det inte krävs så mycket för att förebygga. Du kan påverka din egen…
-
Vi har alla varit där, på sjukhuset, med vår förstablodsockermätare i handen. Hur i hela världen fungerarden här? När jag blev inlagd på sjukhuset efter att ha fått diabetes typ 1 skulle…
-
Kolhydrater per portion: 25 gramFiber per portion: 8 gram Det här receptet på grönsaksnudlar med fläskfärs är perfekt för alla som älskar en god jordnötssås! Grönsaksnudlar är inga vanliga nudlar, det…
-
Det är inte alltid man har läst på och är förberedd när man lämnar sjukhuset och kommer hem första gången med insulinpenna och blodsockermätare i väskan. I den här texten berättar…
-
Kolhydrater per portion: 34 gram Fibrer: 11 gram Hoisinmarinerade scampi är både magert och proteinrikt och smakar underbart till wokade eller ugnsbakade grönsaker. Här är du naturligtvis fri att välja vilka…
-
Kolhydrater per cookie: 11,5 gramFiber per cookie: 4 gram Dessa kanelcookies innehåller mandelmjöl och fullkornsmjöl av havre, vilket gör dem mer fiberrika och mättande än vanliga cookies. Dessutom är de gjorda…