Kolhydrater per portion: 35 gramFiber per portion: 8 gram När du på en vanlig vardag är sugen på riktig tröstmat rekommenderar jag en cheeseburger-bowl! Här finns alla smaker från en saftig…
-
-
Kolhydrater per portion: 46 gramFiber per portion: 6 gram Den här krämiga tonfisksalladen är en proteinrik rätt med både tonfisk och edamamebönor, och du får i dig nyttiga fettsyror från majonnäsen…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 65 gramVarav 25 gram fibrer Den här proteinrika linspastan är en varm rätt som är rik på både protein och fiber. Mättande och gott! Använd gärna…
-
Kolhydrater per portion: 58 gramFiber per portion: 8,5 gram Ibland vill man bara ha en rejäl pastarätt med massor av smak, och då är det här receptet på krämig bucatini med…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 20 gramVarav 7 gram fibrer Auberginegratäng är en mycket god italiensk rätt. Den kräver lite förberedelse, men är verkligen värt det. Jag har anpassat ett traditionellt…
-
Kolhydrater: 17 g per 100 Pinnglass med blåbär, banan och yoghurt är ett bra alternativ till vanlig pinnglass, och mycket lätt att göra själv. OBS! Både banan och honung innehåller många…
-
Kolhydrater per portion: 80 gramVarav 7 gram fibrer. Snabb ramen är riktigt tillfredsställande comfort food som fungerar jättebra som en enkel vardagsrätt. Byt gärna ut grönsaker och protein efter önskemål! Originalvarianten…
-
Kolhydrater per portion (utan tillbehör): 95 gramVarav 17 gram fibrer Grön ärtpasta är en superenkel pastarätt som ser fräsch ut och är full av bra näring! PROVA ÄVEN: Proteinrik pizza med…
-
Kolhydrater i hela pajen: 72 gramFiber i hela pajen: 24 gram Citron- och apelsinpaj med jordgubbar är en utsökt och somrig dessertpaj! Denna dessert har en frisk smak och därför passar…
-
Kolhydrater per portion: 21 gramFiber per portion: 5,5 gram Spicy mangosallad är inspirerad av det thailändska köket och är en riktig fröjd för sinnena. Spicy mangosallad är en stor favorit hemma…