Kolhydrater: 11 gr per 100 gram kokta vita bönor Protein: ca 9 gram per 100 gram kokta vita bønor Tomat i ugn med vita bönor är en välsmakande maträtt full av…
-
-
Kolhydrater: 21 gram kolhydrater och 4 gram protein pr 100 gram kokt OBS! Vit quinoa från Skåne (Nordisk Råvara) 100 gram kokt ca 35 gram kolhydrater och 7 gram protein. Quinoa…
-
Fermentering är en reaktion där glukos, en kolhydrat, omvandlas till alkohol, syror och koldioxid med hjälp av mikroorganismer. När vi fermenterar grönsaker, frukt och bär så görs det med hjälp av…
-
Kolhydrater per portion: 30 gram Varav fiber: 14 gram Sesamlax är en mycket näringsrik måltid, fullmatad med allt som får kroppen att må bra. Sesamläx är lika god at äta kall…
-
Kolhydrater per portion: 55 gram Varav fiber: 10 gram Krämig linspasta är ett suveränt val när du är riktigt sugen på pasta. Pasta gjord på linser innehåller lite mer fibrer och…
-
När gjorde du en pudding sist? Den här är enkel att göra – och snål på kolhydrater.…
-
Den här fiffiga lilla rätten tar inte bara vara på skogens guld – tillsammans med stora, härliga vita bönor är den också laddad med vegetabiliskt protein och fibrer.…
-
Den här sommarkakan är lika enkel att göra som den är löjligt god. Och bra balans mellan naturligt fruktsocker, fiber och fett.…
-
Dessa två recept innehåller få kolhydrater jämfört med de vanliga desserter man köper, och påverkar därmed blodsockret mindre. Dessutom är de fullproppade med vitaminer och mineraler. Bäst av allt – de…
-
Smarrig picknickmat för oss som måste hålla koll blodsockret. …