Kolhydrater per portion (6 portioner per lasagneform): 20 gram Denna färska squashlasagne innehåller färre kalorier än en klassisk lasagne och är supergod! Om du vill ha en maträtt med mindre kolhydrater…
-
-
Kolhydrater per portion: 40 gram Fibrer per portion: 14 gram Grön supersoppa med ärtor är späckad med allt som är nyttigt för dig, och smakar dessutom mycket gott! Soppor är härlig…
-
Kolhydrater per portion: 6,5 gram Fiber per portion: 2,5 gram Grillspett på fläskkött är en riktigt god vardagsrätt med krämig, stuvad paprika och lök. Om du vill ha en måltid som…
-
Kolhydrater per portion: 35 gram Gratinerade vita bönor är en härlig enkel middag på egen hand, men passar också utmärkt som tillbehör till annan mat. Servera rätten med en enkel grönsallad…
-
Här har jag samlat tre enkla och goda julrecept, perfekta att servera dina gäster eller att njuta av själv. Julrecept på glögg Doften av glögg är ljuvlig och här kommer ett…
-
Kolhydrater per portion (3 portioner per recept): 31 gram Detta recept på röd fisksoppa är mycket smakrik och ett bra alternativ till klassisk vit fisksoppa. Servera gärna fisksoppan med en skiva…
-
Kolhydrater per portion: 3 gram Har du någonsin smakat grillad hjärtsallad? Detta är ett fräscht tillbehör till kött, fisk eller ost. Grillad hjärtsallad är ett härligt tillbehör, och det fungerar lika…
-
Kolhydrater i hela receptet: 22 gramFiber i hela receptet: 9 gram Pesto är verkligen en sås som kan användas till så många saker! Som pizzasås, på pasta, som dressing i en…
-
Kolhydrater totalt i kakan: 118 gramFiber totalt i kakan: 61 gram Smulpaj med bär och röda frukter är den ultimata desserten. Det är extra roligt om du har möjlighet att själv…
-
Kolhydrater per portion: 20 gram Caponata är Italiens svar på ratatouille, en tomatgryta med mycket smak som är ett perfekt komplement till det mesta. Detta recept på Caponata passar perfekt till…