Kolhydrater per portion: 27 gram (6 portioner per låda) Denna tomatlåda med tonfisk och grönsaker är en superenkel och snabb middag som kan kombineras med en rad olika rätter. Till exempel…
-
-
Kolhydrater per portion: 39 gramFiber per portion: 15 gram Krispig, saftig kyckling med sötpotatispommes som är krispiga på utsidan och mjuka på insidan. Detta serveras med stekt brysselkål och bellaverde. Har…
-
Kolhydrater per portion: 7,5 gramFiber per portion: 2,5 gram Vardagsdesserter tillhör livets små nöjen, som denna luftiga yoghurtmousse med blåbär och vanilj. Detta är en luftig och lätt mousse, rik på…
-
Livet och diabetes Mat och recept Träning och hälsaHur en diabetiker äter kan förbättra deras hälsa
Mat är en mycket viktig del i hanteringen av diabetes. Vad vi lagar och äter kan faktiskt bidra till att förbättra vår hälsa. Boomen med matlagningsprogram har väckt många människors intresse…
-
Kolhydrater per portion (gäller endast currykikärtor): 30 gram Currykikärtor är en rätt som fungerar bra både som en snabb middag på egen hand, eller som en del av en större måltid.…
-
Kolhydrater per portion (6 portioner per lasagneform): 20 gram Denna färska squashlasagne innehåller färre kalorier än en klassisk lasagne och är supergod! Om du vill ha en maträtt med mindre kolhydrater…
-
Kolhydrater per portion: 40 gram Fibrer per portion: 14 gram Grön supersoppa med ärtor är späckad med allt som är nyttigt för dig, och smakar dessutom mycket gott! Soppor är härlig…
-
Kolhydrater per portion: 6,5 gram Fiber per portion: 2,5 gram Grillspett på fläskkött är en riktigt god vardagsrätt med krämig, stuvad paprika och lök. Om du vill ha en måltid som…
-
Kolhydrater per portion: 35 gram Gratinerade vita bönor är en härlig enkel middag på egen hand, men passar också utmärkt som tillbehör till annan mat. Servera rätten med en enkel grönsallad…
-
Här har jag samlat tre enkla och goda julrecept, perfekta att servera dina gäster eller att njuta av själv. Julrecept på glögg Doften av glögg är ljuvlig och här kommer ett…