Kolhydrater (per 100 g): 16 gram Den här stora pajen gör du i en ugnsfast form, vilket gör att den blir extra tjock och god. Paj med ugnsbakade grönsaker och feta…
Browsing Tag
recept
-
-
Kolhydrater (per 100 g): 11 gram Denna gröna ärthummus innehåller massor av bra näring och mycket smak. Använd den som proteinrikt pålägg, dipp till grönsaker eller som tillbehör till middagen! Hummus…
-
Kolhydrater (per portion): 38 gramFibrer: 24 gram Den här rätten är full av läckra färger och bra näring. En fördel är också att alla ingredienser kan förberedas i förväg så att…
-
Kolhydrater per portion: 13 gramFiber per portion: 3 gram Räddningen när du inser att du inte har något hemma att lägga pålägget på. Saftiga, fiberrika scones med extra smak och konsistens…
-
Kolhydrater (per portion): 26 gramFibrer: 9 gram Fiskkakor är ett suveränt sätt att få in mer vit fisk i kosten, och det är något som de flesta med fördel kan äta…
-
Kolhydrater per kakbit (för en kaka med 10 bitar): 13 gramFiber per kakbit: 2 gram En mycket god och saftig kaka med citronglasyr – helt utan tillsatt socker och med en…
-
Kolhydrater per portion: 48 gramFiber per portion: 11 gram Det här är en riktigt god kycklingsallad med härliga färger! En superenkel vardagsmiddag. Salladen är rik på både A- och C-vitamin från…
-
Kolhydrater per portion: 56 gramFiber per portion: 8 gram Detta är en twist på en av de största succéerna hittills på internet: gratinerad feta-pasta. Här tillagad med fullkornspasta för mycket kostfiber…
-
Kolhydrater per portion: 10,5 gramFiber per portion: 2 gram Det finns inte mycket som slår en silkeslen panna cotta med färsk topping efter en god middag. Den här varianten är ganska…
-
Kolhydrater per portion (inkl. ris): 65 gramFiber per portion: 13 gram När jag var på Sri Lanka för några år sedan åt jag många olika typer av curry, inklusive curry med…