Typ 1 diabetes är inte bara en fysisk utmaning – det kan i viss utsträckning även påverka mitt mentala jag. Sedan många år tillbaka nu arbetar jag i egen regi, vilket…
-
-
Kolhydrater per portion: ca 25 gram Varav fiber: 11 gram Ingen helg utan taco! Men varför inte testa något nytt den här gången – laxtaco! Vill du ha en lättare variant…
-
Kolhydrater per wrap: 38 gramFiber per wrap: 7 gram Currykyckling i grova, hemlagade tortillas är perfekt som en god helglunch eller lätt middag! Hemlagat och väldigt gott. Både currykyckling och tortilla…
-
Du behöver inte gå till gymmet eller ta på dig joggingskorna för att träna. Om du är nybörjare kan du få ett fantastiskt träningspass framför tv:n i ditt eget hem helt…
-
Jag har vigt stor del av mitt liv och arbetsliv till att lyfta typ 1 diabetes upp i ljuset. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter i sociala medier och…
-
Att leva med typ 1 diabetes är som många vet en utmaning. Det är mycket fokus på kost och träning – och att då samtidigt hantera risken för ätstörningar kan vara…
-
Kolhydrater: 130 gram (i hela kakan) Fiber: 58 gram (i hela kakan) Det här receptet ger en rustik chokladkaka som är rik på fibrer och proteiner och har mindre socker än…
-
Många med diabetes upplever att specialister gärna sätter oss på kolesterol- och blodtrycksmediciner. Läkarna har egna rekommendationer för vad dessa mätningar bör ligga på när man har diabetes. I flera år…
-
Tacos som görs från grunden hemma är oftast mycket mer näringsrika än de som kommer i påsar från affären. Du slipper också alla tillsatsämnen. Och smaken – den är minst lika…
-
I dagens snabba informationssamhälle är det lätt att dra förhastade slutsatser utan att granska fakta ordentligt. Att ställa frågor, istället för att genast anta saker, är en kritisk färdighet som kan…