Kolhydrater totalt i kakan: 118 gramFiber totalt i kakan: 61 gram Smulpaj med bär och röda frukter är den ultimata desserten. Det är extra roligt om du har möjlighet att själv…
-
-
Kolhydrater per portion: 20 gram Caponata är Italiens svar på ratatouille, en tomatgryta med mycket smak som är ett perfekt komplement till det mesta. Detta recept på Caponata passar perfekt till…
-
Kolhydrater per glas: ca 420 gram Tycker du att det är det är mycket jobb att baka bröd? Då kan grytbröd vara något för dig – det här hemlagade brödet kräver…
-
Kolhydrater per smoothie: 49 gram Denna frukostsmoothie är perfekt som en snabb frukost eller ett näringsrikt mellanmål. Byt gärna ut blåbären mot andra bär efter önskemål. Jag gillar att göra smoothien…
-
Kolhydrater per glas: 19 gram Det här är ett recept på blåbärssylt som är helt fri från sötningsmedel, men som är full av god smak och näring och den är dessutom…
-
Kolhydrater per portion: ca 35 g Servera fänkålssallad med apelsin som en fräsch lunch eller som ett gott tillbehör till middagen. Den här färgglada salladen är full av bra saker som…
-
Kolhydratinnehåll (hela rätten): 69 gramFibrer: 14 gram Potatissallad är sommarmat när den är som bäst, och ett suveränt tillbehör till all grillad mat. Denna varma potatissallad med fetaost och senapsdressing är…
-
Kolhydrater per pannkaka: cirka 15 gram. Fibrer per pannkaka: cirka 3 gram. Dessa morotspannkakor passar perfekt när du vill laga en rejäl och läcker helgfrukost. Pannkakorna är ordentligt kryddade och smakar…
-
Kolhydrater per portion: ca 25 gram Röd curry med scampi är varm, välsmakande och näringsrik mat som passar lika bra året runt. Du kan gärna göra den här rätten vegetarisk och…
-
Kolhydrater per 100 g: 27 gVarav fiber: 10 gram Granola med mandelsmör och banan är perfekt över naturell yoghurt, som en enkel frukost eller som mellanmål. Faktum är att granolan är…