Kolhydrater (per portion): 38 gramFibrer: 24 gram Den här rätten är full av läckra färger och bra näring. En fördel är också att alla ingredienser kan förberedas i förväg så att…
-
-
Kolhydrater: 53 gram per portion Varav 6 gram fiber Den här näringsrika halloumibowlen är riktigt rejäl och mättande och full av goda saker. Du kan självklart byta ut grönsakerna mot andra…
-
Kolhydrater per portion: 13 gramFiber per portion: 3 gram Räddningen när du inser att du inte har något hemma att lägga pålägget på. Saftiga, fiberrika scones med extra smak och konsistens…
-
Kolhydrater per portion: 80 gramvarav fiber: 15 gram Den här pastasalladen är full av bra näring och fibrer, och du lagar till den på nolltid. En perfekt vardagsmiddag. Om du vill ha…
-
Tonfiskpasta med sparrisbönor är perfekt vardagsmat – lättlagat och näringsrikt.…
-
Kolhydrater: 160 g per hel formvarav 43 g fibrer Den här gröna växtbaserade gratängen är fantastisk ”comfort food”! Näringsrik och full av smak. Servera den med en grönsallad och eventuellt lite…
-
Kolhydrater (per portion): 26 gramFibrer: 9 gram Fiskkakor är ett suveränt sätt att få in mer vit fisk i kosten, och det är något som de flesta med fördel kan äta…
-
Kolhydrater: 23 g per sconesVarav 3 g fiber Äppelscones är ett härligt alternativ till en skiva bröd och extra goda med en skiva ost. De är snälla mot blodsockret och fulla…
-
Kolhydrater per portion: 48 gramFiber per portion: 11 gram Det här är en riktigt god kycklingsallad med härliga färger! En superenkel vardagsmiddag. Salladen är rik på både A- och C-vitamin från…
-
Kolhydrater per portion: 4,5 gramFiber per portion: 0 gram Julen närmar sig, och här får du recept på en utsökt efterrätt med julsmaker som passar perfekt till julbordet! Pannacotta är lätt…