Jag får ofta frågan: hur påverkar din diabetes dig i vardagen? Jag ger ofta samma vaga svar, att ”jo, det påverkar mig, men det går bra för det mesta”. Jag tänkte…
-
-
Livet och diabetes Träning och hälsaHur många steg du går varje dag är viktigare för hälsan än du tror
Även kortvarig inaktivitet kan ha en negativ effekt på hälsan visar en studie. Den goda nyheten är att det inte krävs så mycket för att förebygga. Du kan påverka din egen…
-
Ett långtidsblodsocker på 48 mmol/mol (6,5 %) är tekniskt sett att betrakta som perfekt. Men det säger ingenting om svårt det är att uppnå eller hur hårt arbete som krävs. Nej, det enda…
-
Kolhydrater per portion: 42 gram (2 portioner per låda) Varav 9 g fiber Torsklåda med curry och tomat är en perfekt vardagsrätt som är mycket näringsrik. Jag valde sötpotatis, tomat, lök…
-
Livet och diabetes Mat och recept Träning och hälsaHur en diabetiker äter kan förbättra deras hälsa
Mat är en mycket viktig del i hanteringen av diabetes. Vad vi lagar och äter kan faktiskt bidra till att förbättra vår hälsa. Boomen med matlagningsprogram har väckt många människors intresse…
-
Efter att ha levt med diabetes i mer än 15 år känner jag mig mycket mer säker på mig själv och de utmaningar som det innebär att leva med en kronisk…
-
Att få diagnosen diabetes innebär utan tvekan en stor förändring i livet. Jag skulle vilja påstå att ju senare du får diagnosen, desto svårare kan det vara att acceptera den. Om…
-
Jag kom nyligen hem från min första utlandsresa på över två år. Resan gick till Gran Canaria och var en riktig chartersemester. I resan ingick även frukost- och middagsbuffé. Något som…
-
Visste du att du kan göra ett test för att ta reda på hur stor risken är att du utvecklar typ 2-diabetes? Om du känner till din risk kan du också…
-
Att leva med typ 1 diabetes är något som inte alla förstår. Det är något som inte alla KAN förstå. Och att det kan vara stor skillnad på att diagnostiseras tidigt…