För personer med typ 1 diabetes är HbA1C ett viktigt mått på långsiktig blodsockerkontroll. Men att sträva efter ett lågt HbA1C tycker inte jag bör överskugga allt annat i livet. Det är avgörande att förstå att hälsa är mer än bara siffror. Det handlar också om livskvalitet, välmående och balans.
Ett lågt Hba1C kan vara en bild av god blodsockerkontroll (i brist på bättre ordval; jag är inget fan av “kontroll”). Men om det uppnås genom frekventa låga blodsocker eller på bekostnad av livsglädje och mental hälsa, kan det i min åsikt vara kontraproduktivt.
Att hantera typ 1 diabetes innebär att jonglera många aspekter av livet, inklusive mat, insulin, hormoner, sjukdom, stress, motion och ALLT annat som hör livet till. Att sätta alltför stort fokus på HbA1C kan skapa en osund press och leda till utbrändhet. Väldigt många med T1D mår idag ganska dåligt för att det är enorm press på siffrorna. Det är ett ständigt betygsättande.
Som exempel: ett “perfekt” blodsocker nattetid kan se bra ut på papper, men om det kommer på bekostnad av 4-5 larm för att vakna och extrakolla hur blodsockret beter sig, så kanske det inte är värt det? Vi vet alla att sömn är livsviktigt. Så här har vi en avvägning mellann HbA1c (“perfekta” värden nattetid genererar ett bra resultat) och livskvalitet (mer ostörd sömn och återhämtning).
LÄS ÄVEN: Innan det går för långt
En helhetsbild
Jag säger inte att det var bättre förr när teknologin försedde oss med mindre data. Jag säger inte heller att HbA1c är oviktigt eller irrelevant. Förstås inte. Men jag säger att bilden är betydligt bredare än en siffra, och att vi behöver zooma ut för att skapa oss en helhetsbild av hur livet ser ut.
Jag vet inte hur andra med typ 1 diabetes resonerar, men jag värderar att få MÅ bra (inte “bara” ha bra siffror) högt. Ett lite högre HbA1c en period betyder inte att jag har misslyckats. Det betyder förmodligen bara att mitt fokus behövdes på annat håll i livet ett tag. För att hålla mig flytande kunde jag inte lägga hela min uppmärksamhet på min CGM-graf. Och det har jag lärt mig tycka är okej.
Men det är viktigt att komma ihåg att varje individ är unik. Vad som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Att arbeta nära sitt diabetesteam för att hitta en realistisk plan som tar hänsyn till både blodsockerkontroll och livskvalitet är viktigt. Lyfter inte din sköterska eller läkare livskvalitet som något viktigt, vill jag uppmuntra dig att ta upp det med dem.
Att ha flexibilitet och förmåga att anpassa sig är nyckeln till att leva ett fullvärdigt liv med sin typ 1 diabetes.
Så medan ett lågt HbA1C är ett värdefullt mål, bör det inte vara det enda målet. Att leva ett gott och lyckligt liv med typ 1 diabetes innebär att hitta en balans mellan god blodsockerkontroll och att njuta av livet fullt ut.
LÄS ÄVEN: Det hårda jobbet bakom ett perfekt långtidsblodsocker
Innehållet på denna webbplats är skrivet av och för en nordisk publik och kan innehålla källor, detaljer eller information baserad på ett annat land eller en region än ditt eget.
