Kolhydrater per 100g: 8 gram (totalt 101 g) Den här vintersalladen är full av både färg, smak och bra näring, och passar till det mesta. Vintersallad med kål och citrus kan…
Browsing Tag
recepter
-
-
Tonfiskpasta med sparrisbönor är perfekt vardagsmat – lättlagat och näringsrikt.…
-
Kolhydrater (per portion): 26 gramFibrer: 9 gram Fiskkakor är ett suveränt sätt att få in mer vit fisk i kosten, och det är något som de flesta med fördel kan äta…
-
Kolhydrater per bulla: 19 gramFiber per bulle: 2 gram Jag tror att jag ännu inte har mött någon som inte gillar de läckra vetebullarna med kanelfyllning – och det förstår jag!…
-
Kolhydrater per portion: 42 gramFiber per portion: 7 gram Spaghetti med köttfärssås är en given vardagsfavorit i de flesta familjer. Rätten blir ett mycket bättre alternativ både för stora och små…
-
Kolhydrater per portion: 35 gramFiber per portion: 3,5 gram Fiskgratäng måste vara ett av de bästa sätten att tillaga fisk så att hela familjen ser fram emot en fiskmiddag! Med makaroner…
-
Kolhydrater per portion: 44 gramFiber: 10 gram Laxsallad med chilimajo är en hälsosam och enkel middag so kan varieras med de grönsaker som du har i kylskåpet. Snabba middagssallader som denna,…
-
Kolhydrater per portion: 16 gram Denna fylliga broccoliomelett passar perfekt till både lunch och middag. Broccoliomelett är både gott och mättar bra. Den är lika god dagen efter, så gör gärna…
-
Kolhydrater totalt: ca 140 gram (per portion ca 21 g)Varav fiber: 40 gram (per portion ca 5) Paj med rökt lax och mycket grönsaker smakar lika gott till lunch, på tapasbordet…
-
Kolhydrater per portion: 43 gram Fibrer: 18 gram Ugnsbakad torsk med rotfrukter är vardagsmat som går snabbt att tillaga, är näringsrik och perfekt middagsmat. Torsk är en mager fisktyp och en…